Метеочувствительным: как из-за погоды боли и недомогания станут редкостью

Невролог Екатерина Демьяновская советует метеочувствительным людям следить за погодой. Изменения давления и температуры могут вызвать головные боли и другие недомогания. Рекомендуется режим сна, правильное питание и снижение стресса.

Невролог Екатерина Демьяновская рекомендовала людям, ощущающим зависимость от погодных условий, следить за прогнозами.

В своей беседе с изданием Life.ru эксперт подчеркнула, что специфическая реакция сосудов головного мозга и мозговых оболочек на внешние условия делает таких лиц более восприимчивыми к изменениям в состоянии здоровья даже до фактической смены погоды.

Демьяновская уточнила: "Это может быть тупая или пульсирующая головная боль, которая усиливается при движении, светочувствительность, раздражительность от звуков, тошнота, ощущение давления в голове."

Специалист подчеркнула важность соблюдения режима сна, контроля питания, а также минимизации стрессов для снижения негативного влияния погодных изменений.

Невролог добавила: "Можно помочь себе различными практиками: хорошо снимает эмоциональное и физическое напряжение йога, прогулки на свежем воздухе, дыхательная гимнастика."

Ранее Сергей Попов, главный врач научно-клинического центра №1 Российского научного центра хирургии им. академика Б.В. Петровского, отметил, что у людей, зависимых от погоды, могут обостряться заболевания сердечно-сосудистой системы из-за погодных явлений, таких как солнечные вспышки и колебания давления и температур.