Оксана Драпкина подсказала простые правила для безопасного застолья на Новый год
Главный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина рассказала, что в новогодние праздники организм человека подвергается большому стрессу из-за питания. В результате употребления алкоголя, жирной и солёной пищи нарушается ритм сердца, что способно привести даже к летальному исходу.
Чтобы этого избежать, медик посоветовала придерживаться 5 правил. Во-первых, не стоит переедать и злоупотреблять спиртным. Также важно не оттягивать процесс употребления пищи до полуночи, а обязательно позавтракать и пообедать.
Во-вторых, необходимо больше двигаться. В-третьих, чтобы снизить уровень стресса, нужно заняться чем-то успокаивающим (погулять, посмотреть фильм и так далее).
В-четвёртых, стоит крайне осторожно подходить к процессу принятия лекарств, поскольку те же самые средства от похмелья могут увеличить нагрузку на сердце.
"Если приступы аритмии не прошли самостоятельно после нескольких часов, обязательно обратитесь за медицинской помощью", — сказала Драпкина "Комсомольской правде" в качестве 5 совета.
Свежие комментарии