Резко или постепенно: Кардиолог объяснила, как правильно бросать курить

Как отметила врач в своём YouTube-канале, бросая курить человек выигрывает гораздо больше, особенно если у него уже есть проблемы с сердцем и с сосудами.

"Если у вас есть сердечно-сосудистые проблемы, резко бросать курить можно и нужно", - подчеркнула кардиолог, пояснив, что "та опасность, которая заключена в сигарете, она гораздо выше, чем дискомфорт при отказе от нее".

Специалист отметила, что проблемы с самочувствием после отказа от курения связаны во многом с тем, что человек лишается привычного способа снятия тревоги.  Чтобы научиться расслабляться, переключаться, можно обратиться к психотерапевту, уточнила кардиолог.