Гастроэнтеролог объяснила, как кофе может навредить кишечнику

Гастроэнтеролог Ольга Чистик из «Скандинавского Центра Здоровья» рассказала о влиянии кофе на ЖКТ. Она предупредила, что кофе может вызывать дискомфорт у людей с пищеварительными проблемами, и дала рекомендации по употреблению.

Гастроэнтеролог Ольга Чистик из «Скандинавского Центра Здоровья» рассказала о воздействии кофе на желудочно-кишечный тракт и предупредила, кому желательно воздержаться от его употребления.

В разговоре с «Лентой.ру» она упомянула о негативных эффектах этого напитка для некоторых категорий людей.

Чистик пояснила, что кофеин может усиливать рефлекторные реакции кишечника на поступление пищи в желудок. Для людей, страдающих синдромом раздраженного кишечника, это может привести к частым позывам на дефекацию, спазмам и даже диарее. Врач добавила: «У тех, у кого чувствительный желудок, кофе снижает тонус нижнего пищеводного сфинктера, вызывая изжогу и отрыжку. Если имеются гастрит или рефлюкс, рекомендуется употреблять кофе во время приема пищи и в первой половине дня».

Ольга Чистик также подчеркнула, что для тех, кто страдает заболеваниями пищеварительной системы, употребление кофе натощак представляет риск, поскольку он стимулирует выработку кислоты, сильно раздражающей слизистую оболочку желудка. Более того, по словам доктора, сам кофе не приводит к обезвоживанию, однако, при недостатке воды, может способствовать запорам.

Ранее врач Триша Пасричи представила несколько рекомендаций, следуя которым, можно значительно повысить полезные свойства кофе. Она советовала избегать или минимизировать добавление сахара и искусственных подсластителей, которые многие добавляют в напиток в избыточных количествах.