Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала о вреде чрезмерного потребления фастфуда и его последствиях для сердца и сосудов, а врач-диетолог Дарья Русакова пояснила, как избыточное употребление зелёного чая матча может ухудшить дефицит железа.
Врач-терапевт Надежда Чернышова отметила, что излишнее увлечение фастфудом ведет к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.
«В подобной пище количество овощей и зелени минимально: один лист салата и кусочек огурца не смогут обеспечить даже 5% суточной нормы клетчатки», — сказала она в беседе с «Вечерней Москвой».Как пояснила эксперт, недостаток клетчатки оказывает негативное влияние на работу желудочно-кишечного тракта, печени, сосудов и сердца.
Ранее врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова, в интервью сайту Москва 24 подчеркнула, что избыточное потребление зелёного чая матча может усугубить уже существующий дефицит железа из-за высокого содержания танинов в напитке.
Ранее мы писали о том, какие продукты могут вызывать вздутие живота и дискомфорт у людей с повышенной чувствительностью желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Гастроэнтеролог Мария Ершова подчеркнула, что газированные напитки и кофе могут быть особенно опасными для них. Кроме того, она акцентировала внимание на продуктах с высоким содержанием FODMAP и рекомендовала вести дневник питания, чтобы идентифицировать индивидуальные триггеры и улучшить общее самочувствие.
Свежие комментарии