Врач-психиатр Елизавета Жесткова предлагает методы самостоятельной борьбы с шопоголизмом. В случае острого развития зависимости необходима реабилитация. Алёна Борьессон советует не бояться нового после неудач.
Врач-психиатр Елизавета Жесткова отметила, что для борьбы с первыми проявлениями шопоголизма возможно предпринимать действия самостоятельно.
Начать планировать бюджет, выделять определённую сумму и не тратить больше. Посмотреть, что ему дают эти покупки. Понять, может ли он получить это каким-то ещё другим способом,— заявила она в беседе с Regions.ru. Эксперт поясняет, что необходимость в реабилитации возникает, когда зависимость обостряется и человек уже не способен самостоятельно остановить процесс бесконечного потребления и покупки, поэтому требуется его изоляция из привычной среды.
Ранее Алёна Борьессон, сертифицированный коуч и научный исследователь в области психологии и саморазвития, в интервью «Радио 1» рекомендовала не бояться переходить к новым планам, даже если ранее имели место неудачи.
Ранее мы писали о том, что Алия Шамилова порекомендовала воздерживаться от принятия финансовых решений вечером. Это связано с тем, что на фоне утомления мозга повышается риск принятия неверных решений. В то же время, специалист Андрей Бархота указывал на снижение спроса на кредиты, что может быть связано с изменением подхода населения к управлению личными финансами.
Свежие комментарии