Гериатр Кристофер Норман предупредил о рисках переизбытка витамина А для здоровья людей старше 50 лет, включая повреждение печени и снижение плотности костей. Издание El Español опубликовало его рекомендации сбалансированного питания вместо дополнительных добавок.
Гериатр Кристофер Норман сделал предостережение о том, что переизбыток витамина А является опасным для людей старше 50 лет.
Его слова были опубликованы в издании El Español на условиях уважения авторства.По словам Нормана, у многих людей в указанной возрастной категории из-за хронических заболеваний появляется тенденция к употреблению различных биологических добавок. Тем не менее, согласно его утверждению, многочисленные исследования показывают, что сбалансированное питание способно обеспечить организм необходимым количеством витамина А.
«Употребление добавок с витамином А должно осуществляться с осторожностью, так как его чрезмерное количество может привести к снижению плотности костей, повреждению печени и болям в суставах», — отметил врач. Кроме того, излишек этого вещества в организме увеличивает риск переломов, а также может нарушать подвижность и равновесие, что особенно актуально для людей старше 50 лет.Ранее нефролог Данила Пыриков сообщал о возможных проблемах со здоровьем при употреблении витамина D. В частности, он отметил, что избыток этого витамина может привести к заболеваниям сердца.
Ранее мы обсуждали заявление диетолога Романа Пристанского о том, что суперфуды не обладают магическими свойствами для укрепления иммунитета. В нашем предыдущем материале он подчеркивал, что цитрусовые и чеснок, хотя и полезны, не являются полноценной заменой сбалансированному рациону.
Также Пристанский развенчал мифы о вреде замороженных ягод, утверждая, что они сохраняют большинство полезных веществ. Диетолог Роман Пристанский объяснил, почему суперфуды не могут быть "волшебной таблеткой" для иммунитета, и рекомендовал подходить к питанию комплексно и осознанно.
Свежие комментарии