Эксперт советует: как сохранить здоровье детей в Новый год без тяжёлой пищи

Дарья Хайкина из «СМ-Клиника» рекомендует ограничить сладости и тяжёлую пищу для детей в Новый год, избегая экзотики как манго и устрицы. Нутрициолог Елена Лепёхина советует полезные салаты без колбасы и майонеза.

Детский эндокринолог из «СМ-Клиника» для детей, Дарья Хайкина, дала рекомендации по здоровому питанию детей в период новогодних праздников.

В ходе разговора с «Газетой.Ru» она отметила:

«Ограничьте потребление сладкого».

Эксперт подчеркнула, что для здоровья детского организма также неблагоприятны тяжёлые салаты с майонезом, жареные котлеты и жирная закуска. Помимо этого, Хайкина рекомендует минимизировать количество экзотической пищи в детском рационе.

Она пояснила:

«Пусть манго и устрицы останутся для взрослых. Детский желудок может не справиться с незнакомыми продуктами, что приведёт к дискомфорту».

До этого нутрициолог и кандидат биологических наук Елена Лепёхина, в интервью с НСН, советовала выбирать более полезные рецепты новогодних салатов, исключающие колбасу и майонез.