Nature Ageing: Ученые нашли доказательство влияния омеги-3 на процесс старения

Новое исследование ученых показало, что омега-3 замедляет процесс старения

Международная группа учёных провела новое исследование, в результате которого выяснилось влияние различных факторов на процесс старения. Что установили специалисты, рассказал журнал Nature Ageing.

Исследователи сравнили эффекты приёма омега-3 с приёмом витамина D и регулярной физической активностью.

В эксперименте приняли участие свыше 700 человек в возрасте старше 70 лет. В течение трех лет группы пациентов придерживались назначенной схемы: 1 грамм омега-3 в день и/или 30 мг витамина D в день и/или занятия спортом по полчаса три раза в неделю. Контрольная группа пенсионеров этого не получала.

В результате было установлено, что биологический возраст тех пациентов, которые принимали омегу-3 снизился на четыре месяца. Их общее физическое состояние улучшилось, снизились риски возникновения онкологии.