Исследование учёных доказало пользу гаджетов для пожилых людей

По мнению исследователей, современные технологии помогают людям старшего поколения избежать одиночества и снижают риск развития деменции.

Люди старшего возраста, которые регулярно пользуются цифровыми устройствами, реже сталкиваются с проблемами, связанными с ухудшением памяти и других когнитивных функций.

К такому выводу пришли исследователи из Университета Бейлора и Медицинской школы Делла при Техасском университете в Остине. Результаты их работы были опубликованы в журнале Nature Human Behavior.

Учёные проанализировали данные 136 исследований, в которых приняли участие более 400 тысяч человек. Они обнаружили, что регулярное использование цифровых устройств, таких как компьютеры и смартфоны, может снизить риск развития когнитивных нарушений на 58%. 

Исследователи считают, что технологии помогают поддерживать умственные способности благодаря нескольким механизмам. Во-первых, они создают "технологический резерв" - набор навыков и стратегий, которые тренируют память, внимание и способность решать задачи. Например, адаптация к новым версиям программ или использование навигационных систем требует постоянной умственной активности.

Во-вторых, технологии способствуют социальной активности. Общение через мессенджеры и видеосвязь позволяет пожилым людям поддерживать связь с семьёй и друзьями, что снижает чувство одиночества, которое может быть фактором риска развития деменции.

Кроме того, электронные инструменты, такие как напоминания, GPS и онлайн-банкинг, помогают сохранять независимость в повседневной жизни даже при некоторых возрастных изменениях когнитивных функций.

Исследователи подчёркивают, что важно не избегать технологий, а обучать пожилых людей правильно их использовать. Даже базовые навыки, такие как работа с приложениями для фотографий или календарём, могут быть полезны для поддержания когнитивного здоровья.