Невролог объяснил, почему по утрам нельзя переставлять будильник

Мартынов назвал причину, почему лучше сразу вставать по будильнику

У многих людей есть привычка ставить сразу несколько будильников по утрам или постоянно их переставлять.

В результате этого, как сказал врач-невролог Владимир Мартынов в интервью РИА Новости, пробуждение становится более тяжёлым.

Из-за этого человек чувствует себя разбитым и сонным.

Ему, как правило, хочется ещё немного полежать, что только оттягивает момент наступления бодрствования.

Поэтому, как думает специалист, нужно стремиться к тому, чтобы вставать после первого звонка.