Врач-диетолог Лазуренко: как мороженое-пломбир влияет на аппетит и здоровье

Диетолог-эндокринолог Наталья Лазуренко объяснила, как мороженое-пломбир может вызвать резкий подъём глюкозы и потерю контроля над аппетитом. Специалист подчеркнула важность умеренности в потреблении лакомств и поддержание основного рациона.

Врач диетолог-эндокринолог Наталья Лазуренко сообщила, что употребление мороженого-пломбира способно привести к резкому повышению уровня глюкозы в крови и потере контроля над аппетитом.

«Это лёгкий способ получения энергии. Кроме того, в нём содержится жир сливочного происхождения. Быстрые углеводы и жир – это путь к утрате контроля и перееданию, так как мороженое обладает высокой калорийностью», — пояснила эксперт «Радио 1».

Диетолог подчеркнула, что, хотя изредка можно включать мороженое в свой рацион, злоупотреблять им не стоит, поскольку внезапные скачки глюкозы и инсулина являются неблагоприятными для организма явлениями.

По мнению специалиста, важно помнить о своём основном питании и придавать ему большее значение, чем лакомствам.

Ранее врач педиатр-иммунолог, доктор медицинских наук, профессор Андрей Продеус в интервью НСН отметил, что ожирение способствует снижению иммунитета.