Ученые: Нецензурные слова повышают выносливость на 11 %

Ученые нашли научное объяснение, почему мат помогает тренироваться эффективнее.

Новое научное исследование показало, что крепкие выражения могут увеличить физическую выносливость на 11%. Работа ученых подтвердила этот факт и раскрыла его причину. Дело не в агрессии или всплеске адреналина, как думали раньше.

Раньше считалось, что брань запускает в организме древнюю реакцию «бей или беги». Однако команда доктора Ричарда Стивенса из Университета Кил доказала, что резкого физического возбуждения не происходит.

Секрет в том, что наш мозг постоянно сдерживает силы, чтобы уберечь тело от травм и перегрузки. Это своего рода встроенный ограничитель. Нецензурная лексика на время «отключает» этот предохранитель. Человек меньше думает об осторожности и подсознательно использует дополнительные ресурсы.

В эксперименте участвовало 192 человека. Добровольцы выполняли сложное упражнение, удерживая вес тела на руках. Каждые две секунды им нужно было произносить либо выбранное ими ругательство, либо обычное нейтральное слово. Группа, которая материлась, смогла продержаться в среднем на 11% дольше, пишет American Psychologist и New Atlas.

Ученые отметили и положительные изменения в психологическом состоянии участников. Ругательства помогали им глубже сосредоточиться на задаче и меньше отвлекаться на постороннее. Также снижалось субъективное ощущение боли в мышцах, а уверенность в своих силах, наоборот, росла. Это помогало бороться с усталостью и желанием остановиться.

Исследователи обращают внимание на один нюанс.

Эффект будет слабее, если человек ругается слишком часто в повседневной жизни.