Талия не исчезнет: врач опровергла популярный миф о хлебе

Врач-эндокринолог заявила, что нет гарантий того, что хлеб обязательно испортит фигуру и пищеварение. А два куска в день — это даже полезно.

Следящие за килограммами и лишними сантиметрами на талии боятся мучного, как огня. Да и модные диетологи любят говорить о вреде хлеба для пищеварения.

А вот врач-эндокринолог Вероника Неудахина считает, что это просто миф.

Она напомнила о полезных свойствах этого продукта, отметив, что он способен надолго обеспечить организм энергией, благодаря сложным углеводам в его составе.

Кроме того, как рассказала врач в беседе с "Лентой.ру", хлеб богат витаминами В1, В2 и В6, без которых невозможно нормальное функционирование нервной системы, а ещё содержит магний и железо, необходимые для кроветворения и поддержки здоровья сердечно-сосудистой системы.

Максимальную пользу, по словам медика, хлеб принесёт в том случае, если в его составе не наблюдается целого ассорти подсластителей и искусственных усилителей вкуса.

А при употреблении двух кусков в день талия точно не пострадает.