Назван природный напиток, который эффективно улучшает память и концентрацию

Учёные выяснили, какой напиток может активировать работу головного мозга.

Учёные Нортумбрийского университета в Великобритании обнаружили, что чай с мятой может быть действенным и при этом мягким стимулятором мозговой активности.

В исследовании приняли участие 25 человек, которые были разделены на две подгруппы.

Одной группе предложили выпить мятный чай (200 мл), а другой — просто тёплую воду. До и после употребления напитка все участники прошли тесты на запоминание и концентрацию внимания. Кроме того, учёные измерили уровень кровоснабжения головного мозга, его насыщение кислородом и питательными веществами.

Участники, которые пили мятный чай, продемонстрировали лучшие результаты в различных аспектах:

в воспоминании увиденного; в решении задач "в уме"; в запоминании списков слов; в воспроизведении зрительных последовательностей геометрических фигур; в скорости реакции.

Также было отмечено усиление циркуляции крови в префронтальной коре головного мозга — области, которая играет ключевую роль в процессе мышления и концентрации.

Чай с мятой — это отличный способ освежиться и взбодриться. Он может быть полезен в различных ситуациях:

при обучении (чашка мятного чая за 20 минут до лекции может облегчить запоминание информации); в работе (собраться перед презентацией или выступлением на публике); для снятия напряжения и стресса.