Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов в интервью рассказал о полезных свойствах хурмы, подчеркнув её богатый состав, включая витамины и антиоксиданты. Наталья Васильева ранее предостерегла русских о вреде чая на голодный желудок.
Хурма является источником многочисленных полезных микроэлементов, заявил врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
О целебных свойствах этого осеннего фрукта он сообщил в интервью с изданием «Газета.Ru».Как отметил врач, в составе хурмы присутствуют витамины А и С, витамины группы В, а также магний и кальций, наряду с большим количеством клетчатки. Эти элементы способствуют урегулированию уровня холестерина и поддержанию здоровья кишечника.
Белоусов также подчеркнул, что хурма богата калием, что позитивно сказывается на состоянии сердца. Кроме того, этот сезонный фрукт насыщен антиоксидантами — веществами, обладающими противовоспалительными, противомикробными и потенциально противоопухолевыми свойствами.
«Хурма — ценный диетический продукт, который при разумном употреблении приносит организму значительную пользу», — отметил врач.Он также рекомендовал употреблять один-два плода хурмы в день, в зависимости от их размера. Белоусов советовал сочетать этот фрукт с творогом или орехами или употреблять его как десерт после основного приема пищи.
Ранее врач-гастроэнтеролог Наталья Васильева предостерегла русских от потенциально вредного воздействия чая на пустой желудок. Она отметила, что такая привычка способна вызвать изжогу, тошноту и дискомфорт в области желудка.
Свежие комментарии