Советы нутрициолога Мальцевой помогут правильно употреблять гранат, чтобы повысить уровень гемоглобина
Помимо того, что гранат считается вкусным и сочным фруктом, он также является ценным источником множества питательных веществ, способствующих общему улучшению здоровья. Гранат содержит витамин С и мощный антиоксидант пуникалагин, благодаря чему укрепляется иммунитет, снижается воспаление и срабатывает защита от токсинов. Снижение риска сердечных заболеваний, помощь в контроле уровня триглицеридов, глюкозы, а также вредного холестерина в крови всему этому способствует именно эта кислота. Этот фрукт приносит пользу людям с такими заболеваниями как преддиабет и сахарный диабет. Помимо этого, гранатовый сок, содержащий в себе железо, также является хорошим профилактическим средством, которое помогает предотвратить анемию. Как уточнила в беседе с РИА Новости, Марина Мальцева врач-натуропат, нутрициолог, гранат в сочетании с красным мясом и субпродуктами помогает быстрее стабилизировать уровень гемоглобина, ведь для этого необходимо не только железо, но также и витамин С и витамины группы В. Единственным условием, которого нужно придерживаться при выборе гранатового сока, это 100%-ая натуральность продукта, без каких-либо добавок.
Свежие комментарии