Ведущий испанский кардиолог Аурелио Рохас сообщил о напитке, который поможет продлить жизнь до 100 лет, но только при условии утреннего употребления. Речь идёт о кофе.
По словам доктора Аурелио Рохаса, те, кто начинает день с чашки кофе, живут дольше и реже сталкиваются с сердечными проблемами. Участники 10-летнего исследования, которые пили кофе, имели на 16% меньше шансов умереть, чем те, кто воздерживался от него.
Кроме того, у любителей кофе риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний был на 30% ниже.Однако есть нюанс: важно пить кофе именно утром. Употребление напитка после 12 часов дня может нарушить циркадные ритмы организма и нейтрализовать его положительное влияние на здоровье.
Свежие комментарии