Диетолог Наталья Павлюк рекомендует заменить магазинный кетчуп на домашнюю томатную пасту, чтобы избежать вреда от консервантов и усилителей вкуса. По её словам, такие добавки могут вызывать повышенный голод и отвращение к обычной пище.
Диетолог Наталья Павлюк советует использовать домашнюю томатную пасту вместо магазинного кетчупа.
В своем интервью радиостанции «Радио 1» эксперт подчеркнула, что кетчуп, приобретённый в магазине, зачастую насыщен различными консервантами, а также содержит сахар, масло и соль. Также туда кладут усилители вкуса, ароматизаторы, что наиболее вредно, — отметила Павлюк.Как утверждает специалист, использование таких добавок может отрицательно сказаться на работе центров голода и насыщения, а также способствовать увеличению массы тела.
Человек может ощущать повышенный голод, и обычные продукты могут начинать вызывать отвращение, так как после усилителей вкуса они кажутся невкусными, — добавила диетолог.Ранее диетолог-эндокринолог Юргита Вараева пояснила, что в промышленно производимых салатных соусах присутствует значительное количество добавленных сахаров.
Свежие комментарии