Эксперты назвали безопасную для здоровья дозу сахара в день

Установленный лимит лучше не превышать, иначе возникает риск развития ожирения.

Суточная доза сахара для взрослого человека не должна превышать шести чайных ложек. Об этом в беседе с РИАМО сообщила врач-эндокринолог Наталия Тананакина.

По словам специалиста, в случае передозировки сахара возникает риск развития ожирения, а также появления других проблем со здоровьем.

«Также при передозировке существует риск развития диабета 2-го типа, кардиоваскулярных заболеваний, проблем с зубами и других осложнений со здоровьем», - отмечает Наталия Тананакина.

Также она уточнила, что минимальное количество сахара должны содержать выбираемые напитки.

Ранее специалист рассказывала о максимлаьно допустимой суточной дозе меда в день. Для взрослого человека это всего 1-2 столовые ложки.