Геомагнитное поле Земли резко изменится: ожидаются бури такой силы, что будет ломаться техника

Землю 24–25 марта ждет очередной геомагнитный шторм мощностью в пять баллов: головные боли, скачки давления и сбои в работе гаджетов — вот лишь малая часть того, что может принести смена геомагнитного поля.

После относительного затишья Земля снова готовится к резкой смене геомагнитного поля. Магнитная буря, которая накроет планету 24–25 марта, обещает быть настоящим испытанием на прочность.

Ее сила оценивается в пять баллов.

Согласно данным, около 60-70 % населения Земли почувствуют на себе влияние геомагнитных колебаний. Головные боли, скачки давления, бессонница и даже внезапная усталость — вот типичный набор ожидаемых "симптомов".

Современные технологии, от спутников до энергосетей, тоже могут поддаться влиянию. Возможны сбои в связи, навигации и даже отключения электричества.

Людям врачи рекомендуют избегать стрессов, пить больше воды и не планировать на эти дни важных встреч.

Итак, вот несколько советов, которые помогут пережить этот период с минимальными потерями.

1. Пейте воду, а не кофе

В дни магнитных бурь организм часто теряет больше жидкости, чем обычно. Кофе и алкоголь только усугубляют ситуацию, вызывая обезвоживание. Замените их на воду, травяные чаи или морсы. Это поможет поддерживать давление в норме и избежать головных болей.

2. Спите

Магнитные бури часто нарушают сон, вызывая бессонницу или, наоборот, сонливость. Постарайтесь ложиться спать в одно и то же время, проветривайте комнату перед сном и избегайте гаджетов за час до отдыха.

3. Откажитесь от тяжелой пищи

Жирное, жареное и сладкое — не лучший выбор в дни магнитных бурь. Они создают дополнительную нагрузку на организм, который и так работает в режиме "энергосбережения".

Перейдите на легкую пищу: овощи, фрукты, каши, рыбу и кисломолочные продукты.

4. Двигайтесь, но без фанатизма

Физическая активность помогает улучшить кровообращение и снизить уровень стресса. Но не переусердствуйте. Главное — не перегружать сердце и сосуды.

5. Избегайте стрессов

Магнитные бури сами по себе — стресс для организма, так что не стоит добавлять ему работы. Постарайтесь перенести важные переговоры, конфликтные разговоры и принятие решений на более спокойные дни.