На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Царьград

7 099 подписчиков

Свежие комментарии

  • Амара Карпова
    Яна права💯у старика уже старческий маразм!!!Яна Поплавская во...
  • Амара Карпова
    пока только громкие слова....😥Какие слова Путин...
  • Юрий Вершинин
    Всё правильно. Откуда ей знать, где сердце. Она ж гинеколог. Единственное, что знает, это где п& да.,🤣Фон дер Ляйен при...

Быстро растут и сияют: Врач назвала пять продуктов против выпадения волос

Первая в списке - жирная красная рыба, богатая омега-3 жирными кислотами, которые насыщают сальные железы. В результате волосы обретают здоровый блеск и сияние.

Не стоит забывать и про мясо - оно также должно быть в рационе. Продукт содержит все незаменимые для организма аминокислоты. Питание волос напрямую зависит от этих элементов, подчеркнула эндокринолог в своём аккаунте в Instagram.

Авокадо является питательным источником полезных жиров, витамина Е и антиоксидантов. При регулярном употреблении продукта в небольшом количестве волосы станут заметно лучше.

Также в списке орехи (тут ценны витамины группы В, железо, цинк), яйца. Последние - источник биотина, из которого образуется кератин (вещество незаменимое для волосяного фолликула).

 

Ссылка на первоисточник
наверх