На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Царьград

7 087 подписчиков

Свежие комментарии

  • Людмила
    Это не личное мнение. Это заказ на разжигание и ненависти между странами. Это выгодно НАТО, особенно англосаксам. Они...Так вот кто заказ...
  • Галина Малыхина (Буковская)
    Нужно, чтобы вообще не было неприкасаемых независимо от занимаемых постов и должностей. Иначе какое равноправие перед...Ждали отставок, а...
  • Амара Карпова
    Светлая память маленькому ГЕРОЮ❤️🙏🙏🙏🌹🌹Дядя погибшего в ...

Быстро растут и сияют: Врач назвала пять продуктов против выпадения волос

Первая в списке - жирная красная рыба, богатая омега-3 жирными кислотами, которые насыщают сальные железы. В результате волосы обретают здоровый блеск и сияние.

Не стоит забывать и про мясо - оно также должно быть в рационе. Продукт содержит все незаменимые для организма аминокислоты. Питание волос напрямую зависит от этих элементов, подчеркнула эндокринолог в своём аккаунте в Instagram.

Авокадо является питательным источником полезных жиров, витамина Е и антиоксидантов. При регулярном употреблении продукта в небольшом количестве волосы станут заметно лучше.

Также в списке орехи (тут ценны витамины группы В, железо, цинк), яйца. Последние - источник биотина, из которого образуется кератин (вещество незаменимое для волосяного фолликула).

 

Ссылка на первоисточник
наверх