Царьград

3 934 подписчика

Свежие комментарии

  • Traveller
    Этой сказке уже 12 лет. 😒Русские встали ст...
  • Дмитрий Марченко
    Эрдоган - двойной агент? ха ха ха!!!  на минуточку Эрдогана и его семью спас от физического уничтожения В.В. Путин, к...Spiegel подал гол...
  • Владимир Лагно
    Что,начинается прозрение? Европа очень дорого заплатит за свое заигрывание с укропами!Халява кончилась....

Быстро растут и сияют: Врач назвала пять продуктов против выпадения волос

Быстро растут и сияют: Врач назвала пять продуктов против выпадения волос

Первая в списке - жирная красная рыба, богатая омега-3 жирными кислотами, которые насыщают сальные железы. В результате волосы обретают здоровый блеск и сияние.

Не стоит забывать и про мясо - оно также должно быть в рационе. Продукт содержит все незаменимые для организма аминокислоты. Питание волос напрямую зависит от этих элементов, подчеркнула эндокринолог в своём аккаунте в Instagram.

Авокадо является питательным источником полезных жиров, витамина Е и антиоксидантов. При регулярном употреблении продукта в небольшом количестве волосы станут заметно лучше.

Также в списке орехи (тут ценны витамины группы В, железо, цинк), яйца. Последние - источник биотина, из которого образуется кератин (вещество незаменимое для волосяного фолликула).

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх