Секреты долголетия: что пьют люди, живущие в "голубых зонах"

Эксперт рассказал, какие напитки способствуют долголетию.

Учёные продолжают искать ответы на вопросы о том, как продлить молодость и сохранить здоровье на долгие годы. Недавно американский исследователь долголетия Дэн Бюттнер провёл исследование и выяснил, какие напитки предпочитают люди, которые живут в так называемых «голубых зонах» — регионах, где отмечается высокая концентрация долгожителей.

Об этом пишет Daily Mirror.

Бюттнер изучал образ жизни жителей деревень в Японии, Греции, Италии и Коста-Рике. Он обратил внимание, что среди долгожителей самыми популярными напитками являются вода, чай и вино.

По мнению учёного, вода — это ключевой элемент для нормального функционирования организма. Чай богат антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами и предотвращают развитие многих болезней. Но вино, хотя и входит в список напитков, предпочитаемых долгожителями, не обладает такими же полезными свойствами.

Однако Бюттнер полагает, что включение вина в этот перечень демонстрирует ключевой принцип здорового образа жизни и долголетия — умеренность. Он обращает внимание на то, что даже такой напиток может быть полезен, если его употреблять в разумных количествах.