Врач из «СМ-Клиника» объяснил риски домашнего массажа

Врач-физиотерапевт Джамиля Джандигова из «СМ-Клиника» предупредила об опасностях домашнего массажа без диагностики. Он может усугубить заболевания и травмировать ткани. Врач-невролог Александр Евдокимов добавил, что мышечные спазмы могут привести к остеохондрозу.

Врач-физиотерапевт из «СМ-Клиника» Джамиля Джандигова акцентировала внимание на опасностях, связанных с самостоятельным проведением массажа в домашних условиях.

Основная угроза заключается в отсутствии надлежащей диагностики и правильной техники. Джандигова подчеркнула, что проведение массажа без понимания текущего состояния мышц, суставов, связок, а также без учёта противопоказаний, может усугубить уже имеющиеся проблемы, такие как протрузии, грыжи и воспалительные процессы. Это может также привести к повреждению мягких тканей и кровеносных сосудов.

сообщила эксперт «Газетой.Ru» .

Специалист добавила, что основная цель лечебного массажа заключается в восстановлении правильных двигательных стереотипов. Это означает, что массаж не должен сводиться лишь к устранению боли посредством применения обезболивающих кремов или интенсивных вибрационных приборов.

Ранее врач-невролог, мануальный терапевт и остеопат Александр Евдокимов отметил, что постоянный мышечный спазм может нарушать кровообращение и питание тканей. Это, в свою очередь, способствует развитию дегенеративных процессов, включая остеохондроз.

Ранее мы уже освещали рекомендации врача-невролога Марины Аникиной, которая предлагала безопасные методы облегчения боли в спине. Она предупреждала, что применение экстремальных методов, таких как охлаждение или согревание болевых зон, может усугубить ситуацию.

Вместо этого врач рекомендовала принимать обезболивающие и обращать внимание на длительность болевого синдрома, советуя незамедлительно обращаться к специалисту, если боль не проходит в течение трех дней.