Гульнара Орлова из СК «Росгосстрах Жизнь» обсудила с «Известиями» влияние культуры успеха на здоровье, отметив риск хронического стресса. Анастасия Кардиакос в интервью «Радио 1» подчеркивает важность контроля над вниманием для цифровой гигиены.
Гульнара Орлова, занимающая должность директора по страховым продуктам и развитию клиентского опыта в СК «Росгосстрах Жизнь», поделилась мнением о том, что культура стремления к успеху может становиться источником хронического стресса.
В интервью с газетой «Известия» эксперт выразила мнение, что амбициозные индивиды, стремясь к непрерывному карьерному росту, часто оказываются в ловушке постоянного сравнения себя с другими. Орлова пояснила: «Это способствует стиранию границ между трудовой деятельностью и отдыхом, вызывая избыточную выработку гормона стресса кортизола. В результате этого происходят скачки артериального давления, нарушения в цикле сна, а также сбои в обмене веществ».Специалист обратила внимание на то, что успешная карьера напрямую связана с крепким здоровьем организма, подчеркивая значимость:
контроля над режимом сна, сбалансированного питания, регулярной физической активности и полноценного отдыха.До этого семейный психолог-психотерапевт Анастасия Кардиакос в беседе с «Радио 1» отметила, что ключевым элементом цифровой гигиены является восстановление контроля над собственным вниманием.
Ранее мы уже писали о влиянии магнитных бурь на здоровье людей, особенно тех, кто страдает от сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний. Эти природные явления могут существенно ухудшать состояние метеозависимых людей. Врач Ольга Уланкина подробно рассказывала, как важно отслеживать симптомы и не допускать их перерастания в более серьёзные проблемы, такие как инсульты, предлагая конкретные рекомендации для профилактики.
Свежие комментарии