Анна Борисова, финалист «Учитель года России-2024», делится советами по снижению стресса на экзаменах. Она подчеркивает важность поддержки для детей и открытого общения между родителями и детьми. Эксперт также напоминает, что неудачи — часть пути к успеху.
Финалист конкурса «Учитель года России-2024», историк и преподаватель обществознания Анна Борисова заявила о том, что стресс, сопровождающий экзамены, не должен перерастать в состояние ужаса.
В беседе с aif.ru специалист подчеркнула, что не следует создавать атмосферу страха и тревоги вокруг экзаменов, поскольку это может негативно сказаться на мыслительных процессах. Анна Борисова отметила: «Дети, находящиеся в состоянии тревоги, хуже справляются с задачами, чем те, кто получает поддержку и успокоение. Хотя они обладают такими же способностями».Эксперт полагает, что для снижения уровня тревожности и создания атмосферы поддержки и понимания важно вести с детьми открытые разговоры. Она отметила: «Важно донести до детей, что даже проваленный экзамен — это не катастрофа. Каждая неудача — это возможность сделать ещё одну попытку».
Ранее практикующий детский и семейный психолог Надежда Резенова советовала детям во время сдачи экзаменов придерживаться режима дня и обеспечивать полноценный сон.
Свежие комментарии