Пить чай или кофе сразу после еды не стоит, если у человека есть железодефицитная анемия. Это может усугубить дефицит микроэлемента и отрицательно повлиять на работу сердца.
Лучше выпить чашку кофе за час-два до еды, чем непосредственно в процессе приёма пищи или сразу же после трапезы, выяснили учёные.
О выводах специалистов пишет в своём телеграм-канале врач-диетолог Лиза Афинская. Это же правило касается какао, чёрного и зелёного чая в том случае, если у человека есть железодефицитная анемия.Дело в том, что содержащиеся в напитках вещества снижают усваивание железа. Чтобы этого не произошло рекомендуется пить кофе или чай, например, между приёмами пищи. То есть, примерно через два часа после трапезы.
Коварство анемии, при которой в организме снижается производство гемоглобина в том, что это провоцирует нарушение работы иммунной системы, а также вызывает осложнения в работе сердца. Из-за анемии развивается кислородное голодание клеток мышцы сердца. В результате страдает его сократительная функция, что губительно для органа.
А вот запивать пищу простой водой можно, считает диетолог. Мнение о том, что жидкость разбавит желудочный сок и помешает нормальному процессу пищеварению, ошибочно. Для этого следует употребить десятки литров воды, что выпить физически невозможно, указала Лиза Афинская.
"Вода также поддерживает здоровую работу кишечника", - также указала диетолог.
Свежие комментарии