На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Царьград

7 075 подписчиков

Свежие комментарии

  • Арик Кука
    Фильм о причинах великой октябрьской социалистической революции - броненосец потемкин. За подрыв обороноспособности с...Катастрофа, о кот...
  • Александр Ляшенко
    "Официально информация о "красивых докладах" не подтверждена. Комментариев пока нет." И как мне, читателю этого, быть...Подоляка снова за...
  • Амара Карпова
    Шойгу должен сидеть💯это все его "заслуга"💯руки его по локоть в крови🤮💩🤬Катастрофа, о кот...

Врач Зухра Павлова: куриные яйца помогают в борьбе с болезнью Альцгеймера

Врач-эндокринолог заявила, что куриные яйца необходимо включать в свой рацион.

В профилактике деменции и болезни Альцгеймера немалую роль играет питание – в том числе включение в рацион куриных яиц

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала о том, что куриные яйца содержат важное вещество – холин. Холин играет важную роль в здоровом росте и работе клеток организма.

Кроме того, он способствует правильному развитию миелина – защитной оболочки клеток головного мозга.

Зухра Павлова отметила, что в одном яйце содержится порядка 150 мг холина. То есть, одно яйцо покрывает суточную потребность мужчин в холине не 25 процентов, а женщина – на 35 процентов.

Кроме того, в состав куриных яиц входят и другие элементы, поддерживающие работу органов зрения, жирные кислоты омега-3 и антиоксиданты, которые помогают выводить из организма токсины.

Впрочем, бездумно есть яйца десятками ни в коем случае не нужно. Переизбыток куриных яиц негативно влияет на когнитивные способности человека и сердечно-сосудистую систему.

 

Ссылка на первоисточник
наверх