Последствий для организма появления проблем с кровообращением масса. Среди них и такие как атеросклероз, развитие почечной, печеночной и сердечной недостаточности. Как этого не допустить, и что делать, если кровь уже густая, объяснили исследователи.
Есть ряд продуктов, которые стоит включить в меню при густой крови и наоборот ограничить, чтобы не усугубить проблему вплоть до образования сгустков крови.
Последние блокируют кровоток, провоцируя тромбозы глубоких вен. Отсюда возрастает риск инсульта и других проблем, передаёт Pronews.gr.Пища с большим количеством витамина К - это то, что при гутой крови лучше ограничить. В то время как есть шесть продуктов, которые рекомендует активнее использовать для приготовления блюд. Это рыба (скумбрия, лосось, сардины), которая даёт положительный эффект за счёт омега-3 жирных кислот в составе. Есть омега-3, вместе с витамином E, в авокадо.
Ученые пояснили, что жирные кислоты способствуют снижению уровня триглицеридов, уменьшению воспаления. Это помогает предотвратить чрезмерное свертывание крови, уменьшая вероятность образования сгустков.
Кроме того, в списке продуктов, помогающих разжижать кровь, - чеснок, имбирь, куркума.
Стоит обратить внимание и на кайенский перец. В нём присутствует салицилат - природное средство, разжижающее кровь. Тут важно следить за количеством продукта в блюдах.
Свежие комментарии