Врачи перечислили продукты, наносящие мощный удар по почкам

Елена Малышева подсказала, как нужно питаться, чтобы оставаться здоровым

Каждому человеку для нормальной жизнедеятельности необходимы почки. Они очищают организм от токсинов и оставляют ему только самое полезное.

Чтобы почки хорошо функционировали, следует знать некоторые правила питания. В эфире программы "Жить здорово!

" Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман рассказали, что мощный удар по почкам наносит мясо, зелень и молочные продукты.

Например, из-за употребления мяса появляются уратные камни, из-за молочки —оксалатные. Риск развития камней в почках возрастает и при недостаточном потреблении жидкости.

Поэтому, как считают врачи, ежедневно следует выпивать не менее 2 литров жидкости и заниматься физической активностью. Об этом пишут "Аргументы и Факты".