Кандидат медицинских наук Андрей Скальный сообщил, что в осенний период питание становится калорийнее, что может привести к дефициту витаминов и минералов. Диетолог Анна Белоусова также подчеркнула вредность продуктов с сахаром и бесполезными калориями.
Кандидат медицинских наук и врач-элементолог медицинского учреждения Adaptogenzz Андрей Скальный пояснил, что в осенний период питание имеет тенденцию становиться более калорийным.
В интервью Life.ru специалист подчеркнул, что подобный режим питания одновременно может привести к недостатку таких необходимых веществ, как витамины, минералы и аминокислоты. Сокращение потребления белков в рационе также возможно, а ведь именно белки выполняют функцию транспортировки микронутриентов и помогают усваивать элементы и витамины, — заметил эксперт.Ранее, в разговоре с НСН диетолог и нутрициолог Анна Белоусова отметила, что в списке продуктов с непродуктивными калориями на первом месте находится сахар и все продукты, в которых он содержится.
Свежие комментарии