
Клинический психолог Иншина рекомендовала соблюдать режим сна
Клинический психолог Лидия Иншина поделилась рекомендациями по здоровому сну: ложиться и вставать в одно время, даже в выходные, ограничить дневной сон до 30 минут и создать спокойные условия в спальне. HR-эксперт Зулия Лоикова указала на стресс от возвращения к работе после долгих выходных.
...Далее



Свежие комментарии