Диетолог назвала топ-3 эффективных способа похудеть

Юлия Чехонина заявила на канале "Россия 1", что голодание не поможет избавиться от лишних килограммов

Голодание, вопреки распространённому представлению, не способствует избавлению от лишнего веса. Ведь организм, недополучая питательные вещества, начинает ими запасаться.

Именно поэтому, как считает диетолог Юлия Чехонина, не нужно ограничивать себя в питании, но изменения всё-таки должны быть.

Вредные продукты стоит заменить на полезные.

Кроме того, привести тело в норму поможет массаж и лимфодренажные напитки. Благодаря этому из организма будет выведена вся лишняя вода, что также будет заметно на весах.