Эндокринолог рассказала, в каких случаях загар может нанести вред

Эльвина Бинатова в интервью "Газете.Ru" предупредила, чем чреват недостаток витаминов в организме

Эндокринолог Эльвина Бинатова предупреждает, что находиться на солнце без специальной защиты крайне опасно. Это может быть чревато разрушением коллагена, солнечными ожогами, обезвоживанием и развитием рака кожи.

Поэтому рекомендуется наносить на кожу солнцезащитные крема, употреблять достаточное количество белка и воды. Она, как напоминает специалист, поступает в организм не только в чистом виде, поскольку содержится во фруктах и овощах.

Кроме того, Бинатова дала и другой совет.

"… чтобы избежать гиперпигментации кожи, необходимо исключить дефицит фолата, В12, В3", — сообщила эндокринолог в интервью "Газете.Ru".

В заключение эксперт добавила, что если у человека очень сухая кожа, то ему было бы полезно принимать витамины А, Е и цинк.

Ранее мы также писали, что, по словам специалистов, летом лучше отказаться от употребления мороженого.