Врачи указали на 3 продукта, наносящих самый мощный удар по сосудам

Эксперты перечислили самых главных врагов сосудов

Специалисты давно пришли к выводу, что употребление продуктов, содержащих скрытый сахар, негативно влияет на здоровье сердца и сосудов.

Поэтому лучше ограничить потребление хлопьев, алкоголя, конфет и кондитерских изделий.

Вместе с тем не стоит злоупотреблять изделиями из переработанного мяса, магазинными соусами и некоторой молочной продукцией (творогом, молоком).

Дело в том, что в этих трёх категориях тоже есть добавленный сахар.

Чтобы отказ от сладкого не был таким болезненным, можно начать с малого: исключить сладкие напитки и кофе с сахаром.