Врач рассказала, когда есть сыр, чтобы помогло от похмелья
Врач, известная в соцсетях как neenziiemd, дала неожиданный совет. По её словам, если перед употреблением алкоголя съесть сыр, это может помочь избежать тяжелого похмелья. Секрет в составе продукта. Сыр богат белками, жирами и сложными углеводами.
Эти компоненты создают на слизистой желудка своеобразный барьер. Он замедляет всасывание спиртного в кровь. Кроме того, сыр помогает печени эффективнее перерабатывать алкоголь, снижая на неё нагрузку.Также продукт восполняет потерю важных элементов, которая возникает при приёме алкоголя. В сыре содержатся витамины группы B и кальций. Они поддерживают энергетический баланс и нормальную работу нервной системы.
Впрочем, эксперт напоминает, что лучший способ избежать вреда — отказаться от алкоголя. Но если вы все-таки планируете выпить, не стоит делать это на пустой желудок. Сыр может стать одним из подходящих вариантов для лёгкой закуски, пишет LADBible.
Также важно чередовать спиртные напитки с водой, чтобы предотвратить обезвоживание — основную причину симптомов похмелья.
Ранее «Царьград» рассказывал о том, какие полезные напитки, по мнению нарколога Азата Асадуллина, снимут неприятные симптомы похмелья.
Свежие комментарии