Эти повседневные привычки убивают спину: остеопат назвал главные ошибки в быту

Остеопат назвал повседневные ошибки, которые непременно вызовут проблемы со спиной

Врач-остеопат Дмитрий Симкин рассказал, какие повседневные привычки могут нанести серьезные вред здоровью спины, сообщает Газета.ру.

По всему миру врачи давно бьют тревогу, что привычные бытовые заботы могут стать настоящей угрозой для здоровья.

Мытье посуды, уборка, длительные наклоны дают разрушительную нагрузку на спину.

Врач отметил, что время от времени большинству людей приходится стоять с согнутой спиной. При купании детей, работе в огороде или мытье полов происходит сжатие межпозвонковых дисков, из-за чего расположенное внутри них желеобразное ядро постепенно выдавливается назад и образует выпячивание.

Правильным решением будет использовать при работах, где необходимо нагибаться, скамейку или стульчик.