Врачи рассказали, почему витамин D бесполезен для большинства людей

Прием витамина D полезен только для четырех категорий населения.

Терапевт, нефролог и диетолог из Уфы Регина Доктор выразила сомнение в необходимости приема витамина D для большинства людей. В своем телеграм-канале она прокомментировала новые рекомендации зарубежных исследователей, представленные на собрании Эндокринологического общества.

Согласно этим рекомендациям, дополнительный прием витамина D полезен только для четырех категорий населения. В их числе дети в возрасте от 1 до 18 лет. ВИтамин для них полезен для профилактики рахита и инфекций дыхательных путей. В список входят беременные женщины, люди старше 75 лет и пациенты с преддиабетом.

Рекомендуемая дозировка составляет 600 МЕ/день для лиц в возрасте от 1 до 70 лет и 800 МЕ/день для людей старше 70 лет.

Доктор подчеркнула, что для остальной части населения прием витамина D не приносит заметной пользы и не рекомендуется без необходимости, особенно среди людей с ожирением.