без заголовка

Врач-диетолог Дмитрий Семирядов объясняет, как низкий уровень кортизола ведет к хронической усталости и тяге к сладкому. Он предупреждает о последствиях стресса и переутомления для надпочечников и напоминает о важности консультации с врачом перед принятием добавок.

Врач-диетолог и нутрициолог Дмитрий Семирядов сообщил, что синдром хронической усталости, постоянная сонливость и стремление к сладким продуктам могут указывать на низкий уровень кортизола.

В интервью газете «Известия» он подчеркнул, что кортизол, вырабатываемый надпочечниками, играет ключевую роль в адаптации организма и является источником жизненных сил и энергии.

Семирядов объяснил: «При длительных стрессах, недостатке сна и чрезмерной нагрузке надпочечники могут терять свою функциональность, что приводит к снижению выработки кортизола».

Помимо этого, специалист отметил, что на низкий уровень кортизола могут указывать такие симптомы, как:

головокружение при вставании, мышечная слабость, изменения в весе, снижение концентрации и ухудшение памяти.

«Существуют различные добавки с разной эффективностью и способами доставки, однако перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом и сдать соответствующие анализы», — добавил эксперт.

Ранее клинический психолог Ольга Аристова в беседе с НСН отметила, что привычка заедать стресс способствует накоплению лишнего веса.