Исследования подтвердили: омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты снижают агрессию и поддерживают когнитивные функции мозга. Регулярное употребление рыбы и добавок с рыбьим жиром приносит значительную пользу здоровью. Перед началом приема проконсультируйтесь с врачом.
Согласно утверждениям специалиста, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, присутствующие в рыбьем жире, направлены на поддержание эмоционального равновесия и могут снижать уровень агрессии на 28%.
Это подтверждено результатами многочисленных научных исследований.
При этом важно не только употребление рыбы в ежедневном рационе, но и использование пищевых добавок, содержащих рыбий жир.
Кроме прочего, омега-3 способствуют снижению воспалительных процессов и поддерживают основные функции головного мозга, оказывая влияние на когнитивные способности.
Следует помнить, что новостные сообщения не заменяют консультацию врача. Рекомендуется обратиться к специалисту перед принятием решений, связанных с приемом добавок.
Свежие комментарии