Влияние стиля жизни на долгожительство: советы эксперта РАН Москалёва

Алексей Москалёв, геронтолог и член-корреспондент РАН, рассказал о ключевых факторах для продления жизни: питание, физическая активность и отказ от вредных привычек. Также он отметил важность наследственности, экологии и социальной среды.

Директор Института биологии старения при ННГУ, член-корреспондент Российской академии наук и специалист в области геронтологии Алексей Москалёв обсудил на портале kp.

ru влияние стиля жизни на долгожительство. По словам эксперта, основные факторы, которые сказываются на продолжительности жизни, включают сбалансированный рацион питания, регулярные физические упражнения и отказ от вредных привычек.

Москалёв также подчеркнул важность наследственности и окружающей экологической обстановки.

«Социальная среда в регионе проживания человека имеет значительное влияние, поскольку она напрямую связана с уровнем стресса», — отметил геронтолог.

Кроме того, ранее Татьяна Галеева, заведующая первым терапевтическим отделением клиники «Будь Здоров» на Фрунзенской, посоветовала людям старше 60 лет отказаться от бега.