Эти пять ошибок при употреблении воды станут роковыми

Доктор Каменский назвал пять роковых ошибок при употреблении воды. Они могут нанести непоправимый вред здоровью.

Доктор с 40-летним стажем работы Сергей Каменский назвал пять роковых ошибок при употреблении воды. Они, как пишут "Хибины.ру", могут нанести непоправимый вред здоровью.

Конечно, залог нашего здоровья – употребление достаточного количества воды в день.

Но все ли это умеют делать правильно, чтобы не навредить здоровью?

Во-первых, по словам Каменского, воду не стоит пить на ходу или стоя, а именно в сидячем положении. При этом, ставить себе напоминания о том, чтобы выпить стакан воды, не надо – пить нужно именно когда мы испытываем жажду. Залпом воду также пить не надо – лучше небольшими и комфортными глотками.

Жидкость комнатной температуры лучше употреблять, чем ледяную воду – она может нарушать процесс пищеварения. После меда также рекомендуется выпить воды – он вызывает обезвоживание.