Боль в запястьях может указывать на ряд опасных болезней: Ортопед рассказал, как их избежать

Ортопед Игнатов призвал не игнорировать боль в запястьях из-за риска артрита и артроза. Также специалист рассказал, как предотвратить развитие болезней в суставах кистей рук.

Суставы кистей рук постоянно находятся в зоне риска для получения травм, если человек работает за компьютером, увлекается теннисом или гольфом, и даже просто совершает резкие движения кистью в обычной жизни.

Какими опасными заболеваниями грозят регулярные повреждения запястий и что делать для профилактики, рассказал травматолог- ортопед Первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА Михаил Игнатов.

Прежде всего он отметил, что боль в суставах кистей рук делится на периодическую и постоянную. Первая обычно возникает, если человек неожиданно почувствовал резкую боль при попытке повернуть кисть или сжать пальцы, получил травму или растянул связки.

Такая боль может указывать, на то, что в суставе развивается тендинит — воспаление сухожилий. Также такие боли могут указывать является артроз лучезапястного сустава – это деградация хрящевых тканей, которая впоследствии может привести к остеоартрозу. Кроме того, боль может служить признаком гигромы лучезапястного сустава – доброкачественной опухоли, которая также создает ограничения в движениях и онемения в руке.

Постоянные боли в запястьях, как следует из названия, обычно ощущаются на протяжении долгого времени и обычно вынуждают человека искать медицинскую помощь и принимать обезболивающие препараты.

Такие симптомы характерны для артритов или артрозов, туннельного синдрома или синдрома запястного канала, возникающего из-за защемления нерва,

- рассказал специалист изданию "Газете.Ru".

Кроме того, постоянные боли в запястьях могут указывать на наличие болезни де Кервена. Это воспаление сухожилия. Или на контрактуру Дюпюитрена. Это патология, которая поражает сухожилия.

В любом из вышеперечисленных случаев врач советует не игнорировать боль, а обратиться за консультацией к профессиональному ортопеду. Что касается того, как избежать развития болезней в суставах кистей рук, то специалист рекомендует при появлении дискомфорта в кистях - сменить вид нагрузки или дать суставу отдохнуть, размять его.

Также нельзя поднимать сразу большой вес, для опорно-двигательной системы человеку полезнее переносить тяжести по частям,

- подчеркнул Михаил Игнатов.

Тем, кто работает за компьютером врач рекомендовал располагать руки, чтобы локти не висели за пределами стола и использовать эргономичную клавиатуру и мышь. Кроме того, каждые два часа делать гимнастику желательно делать гимнастику.

Выполнить несколько круговых движений по часовой и против часовой стрелки, размять пальцы, сделать несколько упражнений в локтевых суставах, чтобы восстановить кровоток,

- описал Михаил Игнатов нехитрые упражнения, которые способны сохранить суставы в здоровом состоянии.