Врач-гастроэнтеролог: тяга к сладкому может быть вызвана нехваткой витаминов

Справиться с проблемой поможет коррекция питания и прием питательных средств.

Дефицит определенных витаминов и микроэлементов в организме может спровоцировать контролируемую тягу к сладкому. Об этом в беседе с aif.ru сообщил гастроэнтеролог Григорий Гарушьян.

Специалист отмечает, что тягу к сладкому могут спровоцировать разнообразные факторы, а не только недостаток микроэлементов.

«Часто причиной проблемы является некорректный режим питания, несбалансированный рацион или строгая диета», - рассказал врач.

В числе других причин могут быть расстройство пищевого поведения или сильный стресс. В данном случае лучше найти полезную альтернативу, например, отправиться на прогулку или заняться физической активностью.

И, наконец, по мнению некоторых экспертов, повышенный аппетит к сладкому может быть связан с недостаточным употреблением минералов и микроэлементов. Например, это указывает на дефицит магния или железа, а также йода, селена, цинка, кальция, хрома.