Геннадий Онищенко объяснил пользу купания в проруби для организма

Академик РАН Геннадий Онищенко рассказал о пользе купания в проруби для здоровья. Особенно важно соблюдать все меры безопасности. В Москве организованы специальные места, где можно безопасно погрузиться в ледяную воду под присмотром специалистов.

Участие в купании в проруби способно оказывать положительное влияние на организм, при условии соблюдения всех необходимых предписаний.

Данный процесс способен активировать внутренние резервы организма и способствовать улучшению эмоционального состояния. Такое мнение выразил академик Российской академии наук и заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в интервью ТАСС.

Геннадий Онищенко отметил: "По моим ощущениям, когда это все соблюдено, после этого [купания] такой подъем идет, потому что организм пережил резкий температурный стресс, и он начинает изнутри нагреваться, появляется ощущение легкости. Срабатывают все силы организма, в том числе и эндокринная система реагирует, эмоциональный фон улучшается".

Особое внимание Онищенко обратил на необходимость погружения в воду только в специально оборудованных местах, которые, как заверил он, тщательно организованы в Москве, с учетом безопасности. Все этапы купания продуманы, а проруби проверены на соответствие рекреационным требованиям.

"А в Москве в последние годы крещенские купания поставили на надежные организационные рельсы. Есть целый перечень, четко прописаны адреса, где официальные ердани будут открыты. Если кто-то пожелает, то может туда пойти, там есть палатка, где раздеться можно. После окунания выйти с противоположной стороны этой проруби, войти в другую палатку, там согреться, вытереться хорошо насухо. Там будут дежурить и спасатели, и медицинские работники. Безусловно, накануне будет взята вода на соответствие требованием для рекреации, это требования, установленные для пляжей на лето", - уточнил Онищенко.

Ранее мы писали о том, что Роспотребнадзор предупреждал граждан о возможных рисках, связанных с купанием в ледяной воде на Крещение. Особое внимание уделялось людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой и нервной системами, а также заболевания дыхательных путей и ЖКТ. Ведомство рекомендовало придерживаться мер предосторожности и не находиться в холодной воде дольше одной минуты во избежание ухудшения состояния здоровья.