Никогда не пейте алкоголь, чтобы уснуть: Сомнолог предупредила любителей о последствиях

Наталья Белозёрова призвала не использовать спиртное в качестве снотворного

Врач-сомнолог Наталья Белозёрова убеждена, что алкоголь не помогает лечить бессонницу. Наоборот, из-за распития большого количества спиртных напитков качество сна начинает заметно страдать.

В результате сон становится беспокойным и поверхностным.

Кроме того, как добавила специалист, ситуация станет ещё хуже, если человек пьёт алкоголь во время сильного стресса.

С психической точки зрения такой человек будет крайне возбуждён. Об этом Белозёрова заявила в беседе с "Лентой.ру".