Повышение уровня заболеваемости ОРВИ – это один из симптомов дефицита витамина D. Об этом сообщил Минздрав России в своём Telegram-канале со ссылкой на эндокринолога Федерального центра травматологии, ортопедии и эндопротезирования Минздрава страны (Чебоксары) Инну Киселёву.
Эндокринолог рассказала, что витамин D разрушается довольно быстро, поэтому его запасы могут значительно снижаться, особенно зимой.
И недавние исследования показали, что большая часть населения планеты испытывает дефицит именно этого витамина.По словам врача, человек может получить витамин D как естественным путём (при воздействии прямых солнечных лучей на кожу, употребляя в пищу жирную рыбу и морепродукты, куриные яйца), так и в виде лекарственных препаратов по назначению врача при выявлении дефицита.
Эндокринолог отметила, что верным способом распознать дефицит витамина D является анализ крови. Она посоветовала получать все необходимые питательные и биологически активные вещества из природных источников, придерживаться разнообразного и сбалансированного питания.
Свежие комментарии