Яйца, как известно, содержат большое количество холестерина. А ведь он влияет на развитие сердечно-сосудистых болезней. Опасно ли это, есть много яиц?
Как пишет ferra.ru, согласно последним данным, яйца не влияют на холестерин в крови, а доказательств того, что пищевой холестерин влияет на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, не нашли.
То есть, если вы соблюдаете диету, кушаете овощи и фрукты, вам не надо боятся яиц. Но и переедать их тоже не стоит, надо сводить уровень холестерина к минимуму.
Если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, то следует проконсультироваться с врачом, можно ли кушать яичные желтки.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Свежие комментарии