Многие мечтают похудеть, но ситуации бывают разные. Нет времени или денег на диетолога, фитнес-клуб, танцы. В то же время ожирение – это очень серьезная проблема, ведь лишний вес провоцирует проблемы с сосудами и может повысить рису сердечного приступа.
Медицинский центр Уэйк Форрест заявил: обычная клубника замедляет процесс переваривания пищи и помогает снизить объем висцерального жира на животе. За пять лет объем может снизиться на 3,7 процента. Дело в том, что она содержит растворимую клетчатку, которая как раз борется с висцеральным жиром.
В то же время ученые признают, что если к этому добавить умеренную ежедневную физическую активность, то жира уйдет в два раза больше.
- Считается, что клубника особенно полезна для похудения, потому что она повышает выработку лептина и адипонектина - двух гормонов для сжигания жира, которые также снижают аппетит, - сообщает Express со ссылкой на исследование.
Ранее Царьград рассказывал о том, как поправиться после большого объема выпитого алкоголя. Так, подойдут кислые напитки, например, кефир. Если же от него плохо, то можно выпить клюквенный морс или воду с лимоном, а также бульон.
Свежие комментарии