На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Царьград

7 086 подписчиков

Свежие комментарии

  • Амара Карпова
    хорошая новость👍😎бабу купецкую на нары!!!Член СПЧ оценил с...
  • Амара Карпова
    не верю искренности этого паршивого овца🤮Песков назвал шок...
  • ruslava Митькина
    А стоил ли этот хохол жизни нашего парня? Может он ждун ! И никогда не будет за это благодарен! А каково матери нашег...Русский боец засл...

Эксперт: Завтрак в первый час после пробуждения снижает давление эффективно

Магистр наук и диетолог Мишель Рутенштейн советует завтракать в течение часа после пробуждения для снижения давления. Такой подход улучшает работу сердца и нормализует сосудистый тонус, отмечает и специалист по диабету Вандана Шет.

Мишель Рутенштейн, магистр наук и сертифицированный диетолог, а также специалист по профилактической кардиологии, подчеркивает важность правильного завтрака для снижения артериального давления.

Завтрак обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, которые способствуют более эффективной работе сердца, улучшают тонус сосудов и положительно влияют на артериальное давление.

Эксперты рекомендуют людям с повышенным давлением начинать день с завтрака в течение часа после пробуждения. По словам Ванданы Шет, диетолога и эксперта по диабету, такой подход помогает поддерживать нормальные показатели кровяного давления. Рутенштейн также отмечает, что завтрак в течение 30-60 минут после пробуждения способен снизить уровень гормона стресса, повысить чувствительность к инсулину и обеспечить организм необходимыми питательными веществами. Это, в свою очередь, может способствовать уменьшению артериального давления.

Важно отметить, что информация новостного характера не заменяет консультацию врача. Перед принятием решений, касающихся здоровья, рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным специалистом.

 

Ссылка на первоисточник
наверх